Katri Mason näyttää videolla helpot liikkeet, joilla selkä pysyy kunnossa.

2057356

Katri Mason on 81-vuotias eläkkeellä oleva helsinkiläinen sihteeri ja kielenkääntäjä. Hän aloitti joogan 1960-luvulla asuessaan Lontoossa.­ Mason ohjaa joogaryhmää ja puuhaa aktiivisena vapaaehtoisena Suomen Joogaopiston piirissä.

"Fyysisellä hyvinvoinnilla on iso vaikutus mieleen. Ihminen on kokonaisuus. Harrastukseni on auttanut minua ymmärtämään, että voin tehdä paljon hyvinvointini eteen. Kärsin nuorempana selkävaivoista, mutta joogan avulla ne ovat pysyneet poissa."

Lisää Katrin ajatuksia joogasta voit lukea Kodin Kuvalehden numerosta 10/15.