Eila Simola näyttää videolla, miten venytysjumppa sujuu yli 90-vuotiaalta.

Eila Simola on eläkkeellä oleva maanviljelijä ja jumppaohjaaja, jonka päivät ovat täynnä liikuntaa. Vehmaalla asuvan Eilan päivittäiseen liikuntaohjelmaan kuuluu varttitunnin aamujumppa, mutta lisäksi hän joogaa ja sauvakävelee.

Kerran viikossa Eila vetää seniorijumppaa kansalaisopistolla.

"Iäkkäiden on pidettävä erityisen hyvä huoli polvistaan, selästään ja niska-hartiaseudusta", Eila sanoo.

Lue lisää Eilan ja muiden yli 90-vuotiaiden liikuntavinkeistä Kodin Kuvalehden numerosta 4/2016.