Monessa työssä tarvitaan ajattelua ja keskittymistä. Jos ympärilläsi on hälyä, katso tästä kahdeksan tapaa, joilla saat työt sujumaan.
1. Käytä hiljaiset hetket hyväksi.
Järjestä töitäsi niin, että teet eniten keskittymistä vaativat tehtävät ollessasi yksin.
2. Rakenna näköesteitä.
Työntekoa rauhoittaa, kun näet mahdollisimman vähän liikettä. Pari mappia tai kopiokoneen värikasettilaatikko voi riittää.
3. Käytä silikonisia korvatulppia tai kuulokkeita.
Enimmät äänet jäävät niiden ulkopuolelle. Kerro toivovasi työrauhaa tai laita pöydällesi toisinaan lappu "ei saa häiritä".
4. Kuuntele jotain, joka rauhoittaa.
Työnteon taustaksi sopii monelle parhaiten akustinen musiikki. Kuuntele YouTubesta myös rauhoittavia ääniä kuten meren aaltoja.
5. Anna välillä periksi.
Osallistu keskusteluun, jota ympärilläsi käydään. Ajattele, että koko ajan ei ole pakko olla tehokas, ja laske hetkeksi rimaa. Onnittele itseäsi siitä, miten paljon saat kuitenkin hälystä huolimatta aikaan.
6. Rauhoita sähköposti.
Poista äänet ja ruudulle pomppivat ilmoitukset. Jokaisesta uudesta sähköpostiviestistä ei ole pakko saada ilmoitusta.
7. Tee osa viikosta etätöitä, jos mahdollista.
Tai jos voit vaihtaa töissä välillä paikkaa, siirry paikkaan, jossa hälyäänet ovat tasaisia. Tasainen äänimatto häiritsee vähemmän kuin yksittäiset äänet.
8. Pidä pahimman hälyn aikaan taukoja.
Käy kahvilla, surffaa hetki netissä tai jos ehdit, pistäydy ulkona kävelemässä. Pidä muutenkin taukoja, koska ne auttavat keskittymään.
Vinkit antoivat Kodin Kuvalehden nettikyselyyn vastanneet.
