Saako työpaikalla itkeä? Saa ja kannattaakin – näistä viidestä syystä

1. Käytä energiasi työhön  – älä kyynelten pidättelyyn.

Kulissien ylläpitäminen on raskasta puuhaa. Jos keskityt itkun pidättelyyn, et keskity työhön. 

Jos mieltäsi painavat kotimurheet, lyhytkin kahvitauko työkaverin seurassa voi helpottaa. Saat antaa kyynelten tulla, jos siltä tuntuu, ja sanoa ääneen, että kaikki on pielessä.

Työkaverisi ehkä halaa, sanoo jotain lohduttavaa tai ainakin hakee sinulle lisää nenäliinoja.

Itku on ihmisen luonnollinen tapa reagoida hätään. Vaikka murhe ei itkemällä katoa, oloasi se keventää. Päähäsi mahtuu taas muutakin kuin "en itke en itke en itke" -hokema, ja pystyt keskittymään töihin.

2. Itku todistaa, että otat työn tosissasi.

Töissä voi itkeä kahdella tavalla: salaa tai muiden nähden.

Itkeä voi myös kahdesta syystä: koti- tai työasioiden vuoksi.

Olipa surun syy mikä tahansa, moni suosii yksin vessassa itkemistä. Salaitkeskely ehkä helpottaa hetkeksi, mutta ongelmia se harvoin ratkaisee.  

Pärjäät hienosti, kunhan muistat vedenkestävän ripsivärin ja nenäliinat.    

Jos mieltä painaa työongelma, kannattaisiko siis sittenkin purskahtaa itkuun julkisesti kesken palaverin?

Journal of Applied Psychologyssa julkaistun tutkimuksen mukaan kannattaa. Tutkimuksessa paljastui, että jos työntekijä ilmaisi suruaan itkemällä palaverissa, hän sai tahtonsa helpommin läpi ja eteni paremmin urallaan.

Uskoipa amerikkalaistutkimukseen tai ei, yhdestä asiasta voit olla varma: jos pettymys työssä saat sinut itkemään julkisesti, ainakin työkaverisi huomaavat, että työsi on sinulle tärkeää.  

3. Usko pois: työkaverisi tietävät, miltä sinusta tuntuu.

Jos itket työhösi liittyvää stressiä, pelkoa tai epäonnistumista, arvaa mitä: työkaverisi ymmärtävät sinua.

He tekevät samaa työtä kuin sinä. On hyvin todennäköistä, että he potevat täsmälleen samoja pelkoja kuin sinä, näyttivätpä he huoliaan ulospäin tai eivät.

Joskus itku voi olla myös keino, joka pakottaa nostamaan esiin työyhteisön hankalat, vaietut asiat, kuten epäoikeudenmukaisen työnjaon tai kiusaamisen. 

4. Aitouttasi arvostetaan.

Kun kyyneleet virtaavat, alat ehkä miettiä, pitävätköhän työkaverit sinua ammattillisesti epäpätevänä. Hulluna? Heikkona? Vähän pelottavana? Vain ihan vain outona?

Todennäköisesti he pitävät sinua aitona. Sinulla on todistettavasti tunteet ja herkkyyttä, et vedä roolia etkä piilottaudu kovan kuoren alle. 

Aitoa työkaveria arvostetaan. Häneen luotetaan ja hänen seuraansa hakeudutaan.

5.  Itkusi ei vahingoita ketään.  

Vaikka itkuun pillahtelu toisinaan nolottaa, voit aina lohduttautua ajatuksella: kyyneleesi eivät vahingoita ketään.

Olet ehkä liikuttuja, mutta et karjuja etkä kiusaaja.

Pärjäät hienosti, kunhan muistat vedenkestävän ripsivärin ja nenäliinat.