Jos päätä kutittaa, sampoon vaihto tai pesuvälin pidentäminen voi auttaa. Joskus kutinan taustalla on koneellinen ilmanvaihto tai sisäilmaongelma.

Tekeekö mieli raapia päätä? Saatat pestä hiuksia liian ahkerasti. Terve hiuspohja ei nimittäin kutise. Se ei oikeastaan tunnu yhtään miltään, sanoo hiustutkija Miisa Rauhala Jyväskylän Hiusklinikalta.

Rauhala tutkii vastaanotollaan hiusten ja hiuspohjan ongelmia. Mikroskoopin läpi näkyvät esimerkiksi tulehdukset, talipunkit ja sairauden merkit.

”Hiuksia ajatellaan esteettisenä asiana, vaikka ne voivat kertoa kehon epätasapainosta”, Rauhala sanoo.

”Kutisevassa päänahassa on usein tulehdus, aina hiusjuuressa saakka.”

Jatkuva peseminen kuivattaa

Terveen hiuspohjan tunnistaa siitä, että siihen ei kiinnitä juuri huomiota. Se on liikkuva, kimmoisa, hajuton, harmahtavan vaalea. Ei liian kuiva eikä liian rasvainen. Hiustupet ovat selvästi havaittavissa.

”Kutisevassa päänahassa on usein tulehdus.”

Kutina voi johtua hyvin monesta asiasta: esimerkiksi väärästä sampoosta, liian tiheästä pesuvälistä, vitamiininpuutoksesta, kuivasampoosta, koneellisesta ilmastoinnista, stressistä, psoriaasista, allergisesta tai atooppisesta ihottumasta.

Miisa Rauhalan mukaan hiukset olisi hyvä pestä 3–4 päivän välein. Tiuhempi pesuväli voi kuivattaa päänahkaa.

”Pelkkä vesipesukin vahingoittaa hiuspohjan normaalia bakteerikantaa. Talin ja hien sekoitus on normaalin bakteerikannan ravintoa”, Rauhala sanoo.

Kutinan syy saattaa piillä myös tuotteissa. Kuivasampoo, hiuspuuteri ja hiuslakka voivat päänahan pintaan päästessään tukkia ihohuokosia ja altistaa tulehduksille. Runsaasti muotoilutuotteita käyttävien kannattaakin pestä hiukset ja päänahka säännöllisesti syväpuhdistavalla sampoolla.

”Jos on allerginen kemikaaleille, myös savi ja turve syväpuhdistavat päänahkaa”, Rauhala sanoo.

Hiukset kaipaavat vitamiineja

Miisa Rauhalan mielestä hiuspohjan hoitaminen on yhtä tärkeää kuin itse hiuksista huolehtiminen. Päänahka kaipaa suojaa esimerkiksi kuumuudelta ja auringolta siinä missä muukin iho.

”Hiukset, iho ja kynnet kertovat paljon ihmisen terveydentilasta.”

Lisäksi hiukset tarvitsevat monipuolista ravintoa: Hyviä rasvahappoja ja riittävästi vitamiineja. Erityisen tärkeitä ovat D-vitamiini, hyvälaatuiset omega-rasvahapot ja magnesium.

Joskus ravintoaineet eivät pääse vaikuttamaan, vaikka ruokavalio olisi monipuolinen. Silloin kyse voi olla imeytymishäiriöstä.

”Hiukset, iho ja kynnet kertovat paljon ihmisen terveydentilasta. Keho on fiksu. Se antaa tärkeät ravintoaineet ensin tärkeimmille elimille. Hiukset, kynnet ja iho saavat ne viimeisenä”, Miisa Rauhala sanoo.

Joskus kutinan syy on kuiva ilma, sisäilmaongelma tai koneellinen ilmastointi. Hiuspohja reagoi ulkoisiin ärsykkeisiin kuten vuodenaikojen vaihteluun aivan kuten muukin iho – talvisin se on kuivimmillaan.

Miten kuivaa päänahkaa pitäisi hoitaa? Lue kolmen asiantuntijan vinkit.

Vierailija

Kutiseeko päänahka? Se voi kertoa stressistä tai liian tiuhasta pesuvälistä – ”Tulehdus voi olla hiusjuuressa saakka”

3-4 päivää! Itse pesen joka päivä ja jos yritän pestä vaan joka toinen päivä, niin sitten vasta päänahka kutiaa ja tulee kipeitä tulehtuneita paukamia karvatuppeihin. Voi olla, että jos tukkaa ei pestä tarpeeksi usein miedolla shampoolla, niin kutisee myös siksi.
Lue kommentti
Vierailija II.

Kutiseeko päänahka? Se voi kertoa stressistä tai liian tiuhasta pesuvälistä – ”Tulehdus voi olla hiusjuuressa saakka”

Samaa mieltä kuin ensimmäinen Vierailija. Minun päänahkani kutiaa myös jos en pese hiuksia joka päivä. Hiukseni ovat paksut ja tiiviit ja hikoan öisin päästäni. Mielestäni tuohon artikkeliin olisi voitu laittaa myös liian pitkät pesuvälit yhdeksi kutinan syyksi. Nyt kun usein kuulee ns. asiantuntijalausuntoja että kukaan ei saisi pestä hiuksia joka päivä niin monet kärvistelee järkyttävän näköisissäkin rasvaisissa hiuksissaan pää kutisten. Minulla on takana hiusalan opintoja eli oikein...
Lue kommentti
Otatko uudet syysvaatteet suoraan käyttöön? Ihosi saattaa päättää puolestasi.
Otatko uudet syysvaatteet suoraan käyttöön? Ihosi saattaa päättää puolestasi.

Jotkut pukevat uudet vaatteet päälleen pesemättä, toiset kelpuuttavat ne käyttöön vasta pesukoneen kautta. Mikä olisi oikea tapa?

Uusi vaate on puhdas, eikä sikäli välttämättä pesun tarpeessa. Niin moni ajattelee, ja ottaa vaatteen suoraan kaupasta tuotuna käyttöön.

Toiset sen sijaan haluavat pestä vaatteet ennen ensimmäistä käyttökertaa.

Marttojen neuvonnan johtajan Teija Jerkun mukaan kullekin oikea tapa riippuu siitä, kuinka herkkäihoinen on.

”Herkkäihoisten on hyvä pestä etenkin ihoa koskettavat tummat vaatteet”, Jerkku sanoo.

Mutta miksi juuri tummat? Tummissa vaatteissa saattaa olla useampia värikemikaalikerroksia, joiden vuoksi irtovärin määrä voi olla suurempi kuin vastaavissa vaaleammissa vaatteissa. Uusissa vaatteissa saattaa olla myös viimeistelyaineita, jotka lisäävät niiden tuoksua.

”Herkimmät voivat saada irtoväristä ja tuoksusta oireita, kuten ihon kutinaa ja allergisia reaktioita. Usein herkkäihoiset tietävät tämän itsekin ja huolehtivat vaatteidensa pesemisestä tarkemmin.”

Pesu parantaa pyyhkeen imukykyä

Moni pesee myös uudet pyyhkeet ja lakanat ennen käyttöä. Teija Jerkku pitää sitä hyvänä tapana. Mahdolliset irtokemikaalit lähtevät usein ensimmäisessä pesussa, ja pyyhe myös imee vettä ja kuivaa ihon paremmin, kun se on pesty.

Lakanoista puolestaan voi joskus lähteä hyvinkin voimakas tuoksu, kun ne otetaan uutena paketista.

”Joissakin lakanoissa lukee myös suositus, että ne olisi hyvä pestä ennen käyttöä”, Jerkku kertoo.

Myös vaatteet ja muut tekstiilit, jotka tulevat vauvan ihoa vasten tulevat ja menevät helposti suuhun, on syytä pestä ennen käyttöönottoa.

Noudata vaatteen hoito-ohjeita. Niin saat sen säilymään kauan kunnossa ja uuden tuntuisena.
Noudata vaatteen hoito-ohjeita. Niin saat sen säilymään kauan kunnossa ja uuden tuntuisena.

Harmittaahan se, jos vasta ostettu vaate alkaa jo muutaman pesun ja käyttökerran jälkeen näyttää ikivanhalta. Opettele vaatteiden hoitoon helpot perussäännöt!

Tekstiilien säilyttäminen hyväkuntoisena ei niinkään vaadi työtä tai vaatteen käsittelyä jollain erityisellä tavalla. Vaatteen kestoa voi pidentää oikeastaan ihmeen helposti: kiinnittämällä huomiota siihen, miten vaatetta käsittelee ja tekemällä viisaita valintoja.

Huolenpito on myös ekologinen teko, sillä sen avulla vaate kestää kauemmin, eikä uutta tarvitse ostaa niin usein.

Vältä pesua – tuuletus voi riittää.

Marttojen neuvonnan johtaja Teija Jerkku pitää tärkeimpänä ohjeena sitä, ettei vaatetta saisi pestä turhaan.

”Peseminen kuluttaa aina vaatetta. Vaate kannattaa pestä vasta, kun se on likainen. Turha peseminen kuormittaa myös ympäristöä”, Jerkku muistuttaa.

Usein vaatteen raikastamiseen voi riittää sen tuulettaminen.

Pese niin kuin pyydetään

Vaikka pesemistä kannattaa lykätä, sitä ei silti saa päästää liian likaiseksi. Muuten se ei välttämättä enää puhdistu kunnolla.

Pyykkikoneen äärellä kannattaa käyttää hetki harkintaa: tekstiileistä löytyvät pikku lappuset kertovat tärkeitä terveisiä valmistajilta. Noudata vaatteen hoito-ohjeita ja pese se oikeassa lämpötilassa. Muista myös, että kaikille vaatteille ei sovi huuhteluaine. Värivirheiltä vältyt, kun lajittelet pyykit värin mukaan.

Tukeva henkari pitää huolen siitä, ettei vaate veny.

Pesun jälkeen vaate on tärkeää oikoa omiin mittoihinsa ja ripustaa kuivumaan. Tukevat henkarit pitävät huolen siitä, ettei vaate veny tai muuta muotoaan kuivauksen aikana.

Jotkut vaatteet, kuten villapaidat, kuuluu kuivata vaakatasossa eli esimerkiksi pyykkitelineen päällä.

Henkarikuivatus vähentää myös silittämisen tarvetta. Esimerkiksi paitapuserot siliävät paremmin, kun ne oikoo kuivumaan henkarille. Liian kuuma silitysrauta voi myös vahingoittaa vaatetta.

Silittämistä helpottamaan on olemassa silitysvettä. Teija Jerkun mielestä vaatehuollossa kuitenkin pärjää hyvin ilman sitä, etenkin, jos tahtoo vähentää turhien kemikaalien käyttöä.

Satsaa laatuun ja säilytykseen

Kestävyyteen voi myös vaikuttaa satsaamalla hyvälaatuisiin vaatteisiin. Kaupassa on hyvä tutkia, millaisia vaatteen saumat ovat, miltä materiaali tuntuu ja onko napit kiinnitetty huolella. Jos vaate on laadukas, se kestää pesua heikompikuntoisia paremmin.

Tekstiilisi huomaavat myös sen, miten niitä säilytät. Vaatteita ei kannata mytätä kaappiin sekaisin, vaan antaa niille arvoisensa kohtelu ja laittaa siisteihin pinoihin.

”Hyvin säilytettyinä ne pysyvät parempikuntoisina, löytyvät helpommin ja menevät pienempään tilaan”, Jerkku vinkkaa.