Jump to navigation

Social links

  • Facebook
  • Instagram
  • rss
  • twitter
  • uutiskirje
Etusivu
Lue digilehtenä
Tilaa
Valikko
Show notifications
0

Päävalikko

  • Ihmiset
  • Voi hyvin
  • Ruoka
  • Koti
  • Suuri Käsityö
  • Osallistu
    • Ihmisten kesken
    • Ristikko
    • Tämä ihana arki
    • Paras juttu
    • Toimituksen yhteystiedot
Etusivu
Etsi
Etsitkö reseptejä? Siirry reseptihakuun >
Lue digilehtenä
Tilaa

jumppa

"Reippaasti eteenpäin!" Se on Maijan motto. Joka päivä pitää liikkua, eikä siihen kuntosalia tarvita.
Ihmiset
Ihmiset

Maija, 96: ”Kyllä minä yhä spagaattiin pääsen!”

Helppoa kuin lattialla makaaminen! Venyttely ei vaadi paljon, etsi vain oikea asento!
Terveys
Terveys

Jumit veks ja ryhti suoraksi! 7 superhelppoa venytystä, jotka teet parissa minuutissa – kokeile jo tänään!

Pohkeet vahvistuvat, tasapaino kehittyy ja kaikkea hyvää! Ihan vain hampaita pestessä.
Terveys
Terveys

Elämäsi helpoin treeniohjelma on tässä! 6 pientä tekoa, jotka kannattaa opetella

Jumpan vetäjä tulee näyttämään sinun asentoasi esimerkkinä käyttäen, miten liikettä ei pidä tehdä.
Ajankohtaista
Ajankohtaista

38 hyvää syytä, miksi tänäkään syksynä ei kannata käydä ryhmäliikunnassa

Perunat ovat kiehumassa ja Aava prinsessana. Sanna Maunukselalla on siis sopiva hetki pyörittää hulavannetta.
Terveys
Terveys

”Kun perunat kiehuvat, pyöritän hulavannetta” – näin kuuden lapsen äiti Sanna, 39, ehtii liikkua melkein vahingossa

Niskajumpan malleina toimivat kosmetiikan suoramyyjä Sari Kuparinen, 37, ja hänen tyttärensä Veera Vihervaara, 8. Sari harrastaa lenkkeilyä, bodypumppia ja pilatesta. Veeran lajeja ovat rullalautailu ja partio.
Terveys
Terveys

Leikitäänkö kilpikonnaa? Anna kyytiä niskavaivoille helpon ja hauskan liikkeen avulla

Terveys
Terveys

Tehokas yhden liikkeen kyykkyjumppa - näin sen teet

Eila Simola vietti 91-vuotispäiväänsä Presidentinlinnassa itsenäisyyspäivän vastaanotolla. Nuorekas jumppaohjaaja toimi sodan aikana lääkintälottana.
Ihmiset
Ihmiset

91-vuotias Eila Simola: "Terveys ei säily ilman liikettä"

Vie lavat mahdollisimman lähelle toisiaan ja hengitä samalla nenän kautta sisään.
Terveys
Terveys

Fysioterapeutti neuvoo – tämä helppo jumppa onnistuu kotosalla

Terveys
Terveys

Digiajan jumppaaja hikoilee sälekaihdinten takana

Hien saa pintaan myös kotijumppaamalla olohuoneessa.
Terveys
Terveys

Haluatko treenata kotona? Tässä ovat netin parhaat hikijumpat

Katso vinkit!
Terveys
Terveys

Tällä liikkeellä vahvistat yläselkää

Terveys
Terveys

Tee tätä pientä liikettä aina, kun peset hampaita

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Blogit

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Go to the top

Social links

  • Facebook
  • Instagram
  • rss
  • twitter
  • uutiskirje
Etusivu

Alatunniste

  • Asiakaspalvelu
  • Evästeasetukset
  • Evästekäytännöt
  • Haavoittuvuustietojen vastuullinen ilmoittaminen
  • Käyttöehdot
  • Mediaopas
  • Tietosuoja
  • Tilaa Kodin kuvalehti
Digital magazine image
Digital magazine logo
Lue Kodin Kuvalehti laitteella kuin laitteella missä ikinä tahdotkin.
Lue digilehtenä
Kodin Kuvalehti
Tilaa
Kodin Kuvalehti
Suuri Käsityö
Tilaa
Suuri Käsityö

© Sanoma Media Finland Oy

Käyttäytymiseen perustuva mainonta
Vastuullista journalismia

Main menu (Full structure)

  • Ihmiset
  • Voi hyvin
  • Ruoka
  • Koti
  • Suuri Käsityö
  • Osallistu
Kodin Kuvalehti

Tilaa

Lue digilehtenä

Suuri Käsityö

Tilaa

Lue digilehtenä

Sidebar extra menu

  • Tilaa Kodin Kuvalehti
  • Tilaa uutiskirje
  • Lue digilehti
  • Tilaustietoni
  • Tilaajan edut
  • Toimituksen yhteystiedot
  • Palaute
  • Usein kysytyt kysymykset
  • Näin löydät etsimäsi

Tapahtumat

Ladataan...