KAUPALLINEN YHTEISTYÖ.
Talven jäljiltä kaipaa lisää vastuskykyä ja etenkin lasten kanssa kesälomareissujen lähestyessä sitä tekee kaikkensa, että kehon puolustuskyky toimisi. Kokosin tähän vinkkilistan asioista, joiden olen huomannut tuovan vastustuskykyä lisää ja vaikuttavan sitä kautta perheen hyvinvointiin. Hyvinvointi lähtee suolistosta, joka toimiessaan pitää flunssat loitolla.
/kodinkuvalehti.fi/s3fs-public/wysiwyg_images/dsc06024_1.jpg?itok=-ToSCbva)
- Käsienpesu. Ei kuitenkaan ylihygieeninen
- Liikunta. Sopivassa määrin ja omien rajojen puitteissa
- Ruokavalio. Marjat ja kasvikset kuuluvat isona osana ruokavalioon. Juotavaan smoothieeseen löydät reseptin täältä
- Lemmikkieläimet ja sopivasti "pölypalloja" kotona
- Huoleton mieli ja riittävä lepo
- Avantouinti. Kylmässä vedessä pulahtamisen kerrotaan todella virittävän vastustuskykyä parempaan
- Vitamiinit & Rela -tipat. Uuden pakkauksen ansiosta niitä on helppo annostella juomien joukkoon ja makunsa puolesta ne maistuvat myös lapsille
/kodinkuvalehti.fi/s3fs-public/wysiwyg_images/dsc00010_3.jpg?itok=Hc5a9na5)
Oikeanlainen bakteeritasapaino kehossa on suurin avain hyvinvointiin ja vastustuskykyyn. Rela -tipat sisältävät D3-vitamiinia & maitohappobakteeria, joka ylläpitää vahvaa vastustuskykyä. Probiootteja eli maitohappobakteereita meillä on suosittu aina, varsinkin antibioottikuurien aikana ja jälkeen. Tutkittujen probioottien lisääminen ruokavalioon auttaa luontaisen vastustuskyvyn lisääntymisessä ja D3-vitamiinivalmisteiden käyttöä suositellaan Suomessa ympäri vuoden.
Lisätietoa Rela Drops+D -maitohappobakteerista löydät täältä.
